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    合理應用中醫(yī)知識養(yǎng)生
    

          
     編輯時間：2019-06-05    來源： www.k4150.cn
    

        
    

        
     
    
	　　合理應用中醫(yī)知識養(yǎng)生

    

    
	　　中醫(yī)講究的是調(diào)養(yǎng)身體，并不是藥到病除這樣的快速治療效果，而是通過慢慢養(yǎng)生來養(yǎng)好身體。今天我們就來說說這個問題，如何合理應用中醫(yī)知識養(yǎng)生。

    

    
	合理應用中醫(yī)知識養(yǎng)生

    

    
	　　1、大家都知道，吃飯一般只吃七分飽就夠了，因為吃過了胃容易脹也會導致食量越來越大，并且吃完飯后如果立即睡覺的話對身體也有影響，特別是消化系統(tǒng)。所以在吃這一方面就要注意了。

    

    
	　　2、有句話叫早睡早起健康好身體，這句話也是對的，晚睡早起對身體的影響是很大的，睡眠不足會造成記憶力衰退老年還容易得老年癡呆。這就需要從年輕養(yǎng)好習慣，身體方面也能得到養(yǎng)生。

     
    

        

      
    

      

      

    
    

  
    

  
    


    




 

    
    
    
    
    
  
    
    
    
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